新西兰政府官方发布“自救”指南：手把手教你如何自我检测

有症状，勤检测，快速抗原已推广

如果你有新冠症状，如咳嗽、打喷嚏、
流鼻涕、发烧、喉咙痛或呼吸急促，

请及时进行检测。

新西兰现已全面普及推广快速抗原检测（RAT），
你可扫描以下二维码在线预定。

你也可扫描以下二维码，查询附近的领取中心。

检测结果要上报，不管是阴还是阳

样本取样收集好，检测结果早知道

了解如何正确使用快速抗原检测，帮助你
快速有效地获得检测结果。

收集样本：

取拭子，捅鼻子；左五下，右五下；

检测样本：

拭子测好放小瓶，转圈五下逆向出；

小瓶倒置好，平置样品孔，

确认好时间，结果容易见。

根据使用说明完成测试后，

你在15- 20分钟后即可知道结果。

注：检测说明因品牌而异，许多快速抗原检测试剂盒通常遵循以上说明，但并非全部都是。

具体请遵循制造商的说明。

确诊呈阳莫慌张，主动登记有保障

如果你的检测结果成阴性，但依然有新冠症状，

请在检测后次日再次检测。

如果依然成阴性并伴有症状，请及时

联系医生寻求帮助。

如果你的检测结果呈阳性，

请自我隔离并登记上报。

如果你的家庭有人感染了COVID-19，

并且正在隔离，请告知他人，

如经常到访你家的人、
你所在单位、教育机构或学校。

检测呈阳有症状，对症下药见效强

对于大多数人来说，

确诊后的症状普遍表现为轻度或中度，
并且通过自我隔离可以得到缓解和控制。

为了帮助缓解你的症状，

建议你可以使用非处方药，如止疼片，
或做一些胸部按摩。

如果你需要更多健康支持，

请访问Unite Against Covid-19官方网站，
获取更多线上健康资源。

政府隔离有新规，家庭、同住为单位

根据新西兰政府最新规定，

如果你新冠检测呈阳性，

或与新冠确诊者同住（即为家庭密接），

你将需要自我隔离 7天。

密接者需要在自我隔离的第3天和
第7天进行检测，

如果发现症状则需及时检测。

如果症状变得严重，请致电Healthline热线

0800 358 5453寻求建议。

如果情况紧急，请立即拨打111。

隔离病毒不隔离爱，朋友社区为你送关怀

如果你与你的家人需要自我隔离，

在隔离期间你可联系其他家人或朋友，

为你订购生活必需品。

如果你需要药品，请联系你的家庭医生
或当地社区药房，

他们会安排药物平安送至你家。

大多数人可以通过家人朋友获得帮助，

如果你需要更多社会支持，请致电

新冠福利专线0800 512 337。

如果你需要精神健康方面的支持，

你可以在任何时间拨打电话或发信息至1737，
预约精神健康专家，为你缓解精神压力。

隔离在家不上班，政府补贴帮你渡难关

如果你在隔离期间不能工作，或因隔离
收入受到影响，你的雇主可能可以
申请短期缺勤补助，
协助他们支付你的薪酬。

如果你是自雇人士，且在隔离期间无法工作，

你也可以申请这些补助。

更多补助信息，请访问 workandincome.govt.nz。

需要了解更多帮助与服务，
访问Unite Against COVID-19官方中文网站查询。

我们也将更新更多信息，
及时分享给华人群体。