留学生考试周图鉴，你都中了哪些？末尾有学霸级复习秘籍！@留学生 每年十月，就进入一大波大学的考试周了，考试、论文铺天盖地！这个时候就要打起200%的精力时刻准备着考试。所以高压情况下的你，是什么样呢？  下面请欣赏 由瑞丰君收集到的—— 《留学生考试周图鉴》 特征1 黑眼圈+红血丝 24小时肝完课本、论文大挑战， 就想问问各位小伙伴们挑战过吗？ 一盏明灯，数杯咖啡、红牛， 求一个高分奇迹！  近期有没有发现班上的同学 逐渐萎靡不正、脸色苍白、黑眼圈重？ 别问！问就是在复习、赶论文！ 这时候才发现高中老师说的那句 【上了大学就轻松了】 是世界上最大的谎言！ 特征2 褪黑素yyds 失眠多梦是留学生的通病吧？ 因为精神压力大、心事重、抑郁等等原因， 求助帖中， 询问哪种褪黑素效果比较好的人也越来越多。 特别是期末考试周， 从前一天晚上就开始紧张睡不着， 到了第二天会没有精气神， 注意力也会不集中， 为了能睡觉吃褪黑素的大有人在。  不过温馨提示：【褪黑素】虽好，可不要贪吃呦～调整好心态，适当舒压，也可以改善失眠。是药三分毒，尽量少吃！ 特征3 长胖或变瘦 有的人会因为学习日渐消瘦， 经过考试周， 人小了一号， 表示非常羡慕这种人群！ 而另一部分人因为期末考试周的时候忙到脑子爆炸， 吃的全靠外卖， 外加上压力， 【吃】简直变成了最能治愈的一件事情， 【辣】和【甜】是考试周的味道！ 最后不但伴随着日渐“富态”， 度过考试周。  那各位平时是怎么复习的呢？ 这回瑞丰君也采访了几位正在复习的同学们 复习方法也可谓是五花八门 我们接着往下看！ 复习法1 自我感动型 对于他们而言， 考前通宵是惯例 一学期都没学会的知识 仿佛都能在这一晚上被征服一样  吃饭、睡觉都不重要 什么都无法影响学习 不管是文科还是理科 半学期没看的lecture一天肝完 攒了一打的tutorial题全补一遍 狂刷往年试卷，补全笔记  然而时间就这样过去了... 你见过凌晨五点的新西兰吗？ 他们见过。。。  其实这个努力学习的夜晚也没什么特别的， 只有那一瓶瓶咖啡见证了他们的努力。 复习法2 佛系学习型 往年的期末倒还好， 蹲蹲图书馆，约约学习局，充实又高效。 线下正常考试，不容放水，不允许失误。 真实存在的压迫感让你心无旁骛地投身学习。  结果今年的期末“危机感”极低， 窝在家复习的效果简直让人内牛满面。 许多科目都改成了开卷， 就连数学都允许带笔记。 多数科目考试的时候还可以“肆意讨论”， 给人一种“有机可乘”的感觉。 然而白天复习的时候一点知识都看不进去， 网络小说，YouTube搞笑视频，健身，etc 似乎都变得格外有趣，疯狂吸引注意力；
而到了考前一周： “哎呀这个剧太好看了，我要二刷！” “这个Keep好久没做了，赶紧打卡一下！” 考前一天： 一觉醒来，肚子里空空的，但这不要紧， 主要是脑子里也空空的。 如果要给这套佛系学习方法起个名字， 那就是—— 使用了釜底抽薪复习法，我很自豪， 虽然没能把final打个措手不及， 但拿到成绩的那天却让我泪流不止。 复习法3 “量子学习”型 知道“量子学习法”吗？ 它既没有玩命学习破釜沉舟的气势， 又不像佛系学习那样漠不关心； “量子学习法”听起来很玄学，很高大上， 但它根本不需要特训， 就已经被很多人都熟练掌握～  如果结合实际来解释“量子学习法”， 那就是： 虽然睁着眼睛，翻着书， 但掩盖不住浮躁的内心， 脑子也始终不在线。 看似学习分外努力， 最后得到的成绩不尽人意。  看到这里的同学， 恭喜你终于过滤掉 上面这些花里胡哨的方法 即将看到本文的精髓 正经的复习方式， 其实是这样滴： （以下均是学霸复习法和绝对干货，快收藏！） 方法1 Plans-计划法 拖延症是大家都会有的，所以我们要学会制定时间表，决定何时阅读，准备研讨会或完成作业。 学期计划表可以帮助你提前规划，避免拖到最后一天，赶due到头秃。使用计划，你可以查看assessment的due date 以及你在一段时间内到底有多少个任务需要完成。 提前计划，并写下每周需要完成的任务量，这样可以帮助你完成整体作业。 方法2 检索练习retrieval practice (RP) 考试不仅测试你对内容的了解，还测试你的长期记忆。与反复阅读相比，测试自己是一种更有效的学习技巧。 训练你的大脑，通过反复测试和自我检查来检索知识，这才是有意义的， 长期学习： 设置抽认卡来测试你对概念和理论的回忆 测试自己在每次学习中至少回忆一个答案 3 次 学习前先清空大脑中的无效内容 问问自己：主要思想是什么？概念如何相似或不同？ 在多个级别上编码内 明确区分你复习的主题 方法3 费曼学习法 费曼学习法的源于诺贝尔物理奖获得者理查德•费曼，核心就是将自己正在学习的概念传授给他人。我们在复习中的操作可以是： 获取知识，复习掌握每一个知识点 可以和同学朋友组成小组，将该知识点通过自己的语言传授给别人，使他人理解 当发现自己讲不明白的地方，那么这个地方就是自己学习的薄弱点，需要专门攻破  那么为什么这种方法非常有效呢？其实，当你在讲解的过程中，每个疑惑和提问都是对你知识点掌握程度的考验，如果你能理解并且用自己的话把别人讲明白，就说明你已经非常牢固地掌握了这个知识点了！ 特征4 利用好错题本 瑞丰君建议错题本最好选择活页本。我们应当把错题的题号页码记录下来，并把错题进行分类，比如说粗心错误、知识盲区、思维陷阱、概念模糊等，最好在题目左侧标明知识点考点。  最后，不管是正在备考的同学，还是考完的同学， 瑞丰君在这里祝大家科科HD， 享受一个轻松愉悦的假期！ |
